Det kan være din hjernekemi, der driller dig. Forskning viser, at selv små mængder inflammation i kroppen kan lede til at hjernen ikke frigiver nok dopamin, og så falder din…
Så er der sommerferie. Jeg bruger ferien på at læse en rigtig god bog om åndedræt og lave kladder til småvideoer til min hjemmeside. Bogen hedder ‘The healing power of…
Er du nysgerrig, men ikke sikker på, om det der åndedrætstræning er noget for dig? Hvad med at bruge en lørdag eftermiddag på at finde ud af det? Lørdag d.…
Tirsdag d. 9 april havde jeg fornøjelsen af at holde oplæg for 25 nysgerrige Aalborggensere i Business Aalborgs Start Up Cafe i GrowAAL. I cirka halvanden time introducerede jeg åndedrættes…
Hej og velkommen til mit første blogindlæg. Her vil jeg introducere dig til manden, der startede min interesse i åndedrætstræning, amerikaneren Max Strom. Max Strom arbejder til daglig som underviser…